流感高发期，这 5 类人感染风险高

        一周前，刘德华因喉咙发炎失声，不得不中断自己的跨年演唱会。

        之后，主办方公告，刘德华确诊患上流感，需要彻底休息养病，后续的四场演唱会也被取消。

图片来源：微博公告截图

        流感高发期，「天王」也不幸中招……

        国家流感中心最新一期的监测周报显示：

        2018 年第 51 周（截至 12 月 23 日），我国大陆大多数省份已经进入 2018～2019 冬春季流感流行季节，活动水平继续上升。

        检测到的流感病毒主要亚型是甲型 H1N1（甲流）。

图片来源：流感监测报告截图

        相比往年同期，今年的流感疫情不算严重。

        但在病毒活跃的季节里，我们还是应该提高警惕。

流感，容不得我们掉以轻心

        尽管同样叫感冒，流行性感冒和普通感冒可大不相同。

图片来源：丁香医生设计团队

        单看上面的图片，直观感觉不过是，流感的症状比普通感冒更严重一些。

        但是！我们更需要担心并切实引起重视的，是流感可能造成的并发症。

        肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克……并发哪一种，都有可能造成严重后果。

        流感并发的肺炎就是流感致死的主要原因之一。

        根据世界卫生组织（WHO）的估计，每年流感的季节性流行可导致全球 300 万～500 万重症病例，25 万～50 万死亡。

        医生专家们也反复强调，在流感高发季，下面这 5 类「高危人群」尤其需要注意：

• 小于 5 岁的孩子；
• 大于 65 岁的老人；
• 有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病等；
• 肥胖者，体重指数 BMI 大于 30；
• 怀孕中的女性。

        在发达国家，大多数与流感相关的死亡发生在 65 岁及以上人群中。

        统计数据也显示，因流感导致下呼吸道感染而死亡的 5 岁以下儿童，99% 是发展中国家的。

        对我们来说，保护好自己，保护好家里的老人孩子，是当务之急。

了解两大要点，保护自己和家人

        得病很难受，病毒肆虐时，谁都不想招惹上它们。

        应该怎么保护好自己、守护好家里的老人孩子呢？

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        ➊ 最有效的预防——接种流感疫苗

        儿童、老人、孕妈、慢性病患者，应该首先考虑依靠流感疫苗来预防流感和降低并发症风险。

        流感疫苗的效力通常持续不到 1 年，而且每年流行的病毒株可能会不同，所以建议每年都接种。

        又因为疫苗接种后 2～4 周才能发挥保护作用，能尽快打上一针，就再好不过了。

        流感疫苗一般可在各地社区卫生服务中心或预防接种门诊接种，大家可上网查查自己所在区域的接种点和开放时间。

        ➋ 日常生活多加留意

• 勤洗手，咳嗽或打喷嚏后更要记得洗手；
• 保持居住、办公、生活环境清洁和通风；
• 尽量少到人多拥挤、空气污浊的场所；
• 戴口罩；
• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
• 如果有不舒服的情况，赶紧休息，及早就医。

        如果去医院之后……

        不幸确诊为流感，怎么办？

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万一得了流感，该怎么办？

        别慌张，先吃一颗定心丸：

        对于大多数人来说，如无并发症，流感病情会自行好转，多于发病 3～4 天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需 1～2 周。

        这时候，对症处理，让患者舒舒服服地度过病期，很重要。

• 发烧头痛：根据舒适程度增减衣物，不硬捂汗，可以吃布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药；
• 咳嗽咳痰：打开加湿器，多喝温水；
• 鼻塞流涕：试试生理盐水洗鼻。

        如果症状严重，或是前面提到的高危人群确诊了流感，医生通常会建议抗病毒治疗。

        《流感诊疗指南（2018 版）》只推荐了三种抗病毒药物：

        奥司他韦、扎米那韦和帕拉米韦。

        它们都是处方药，需要在医生的指导下服用，而且在出现流感症状的 48 小时以内使用效果最好。

        这时，可千万别自作主张，吃些金刚烷胺、病毒唑之类的药物，同样是「抗病毒药物」，但这些药并不适用于流感，不能乱用。

        照顾患者时，记得戴口罩、勤洗手、避免交叉使用个人物品，免得自己也被病毒感染上。

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        健康最宝贵。

        希望这篇文章能给到各位一些切实的参考，不至于在流感病毒肆虐时不知所措，不知道怎么保护好自己和家人朋友。

        年关将至，大家千万保重自己的身体，平安度过流感高发季，健健康康、开开心心回家过个年。

        本文科学性经温州医科大学附属二院儿童呼吸科主治医师李海燕审核

        责编：Leo

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