身体不好？精神怠惰？也许你应该从内心找原因|28天心灵康复之旅第2天

      父母是孩子力量的源泉，只有父母调整好心理状态，才能和孩子一起心无旁骛、目标明确地投入到和疾病的对抗中！

        『向日葵儿童』持续连载唐婧、孔令雪两位作者给肿瘤患儿家长的心理疗愈礼物——《你就是奇迹：战胜肿瘤君的心理康复方法》。

        本周，一起来学习第2天的内容。

第一阶段

身心一体的秘密

        多数人有过这样的经历，身上某个地方疼了，才猛然发现那里有个伤口，而在什么地方、什么时间受伤的压根儿不记得。疼痛是身体在告诉我们，“主人主人，我这里受伤啦，需要注意啦，不要再沾水了……”

        酸、麻、胀、痒、疼，是身体给我们发射信号的方式。瘀堵了，长结节了，划伤了，病变了，则是它用这些方式告诉我们，“嘿，主人，你得关注下我了”。

        相对于划伤、长结节、酸麻胀之类的小信号，疾病则是身体发来的严重警告信号，是我们长久不接收身体发来的提示信息，堆积形成的重大问题。如同交通路况，一开始只有几辆车较劲拥堵，疏散一下可以很快解决。

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        如果一开始不当回事儿，慢慢拥堵至几十辆车，路口就堵成了“一锅粥”，疏通也需要更长时间。身体也是一样的，小信号不理会，慢慢就容易堆积成大问题。

        及时倾听身体发出的信号十分必要，而且，如果你静下心来聆听，你会听到自己丰富的内在，会感受到潜意识的不同需求。

        给大家分享一个我多年前的案例。一个小学生，一到学校附近的胡同就肚子疼、呕吐，只好让同学送回家。回到家里，躺一会儿就没事儿了，看看电视，玩玩别的，一天也没什么状况。第二天一上学，就会再次肚子疼、呕吐，重来一遍前一天的过程。

        去医院检查，身体好好的，没毛病。是不是医院的检查出了问题呢？无奈，在外地打工的家长请假回家，带着孩子到处看病，辗转到上海、北京多家医院，也看不出所以然。

        直到父母带孩子走进心理咨询室，这才发现孩子在学校人际关系很糟糕，因为长得胖，经常被同学欺负，老师也不喜欢他，不会帮他说话。据他描述：每天想到去学校，都需要硬着头皮，慢慢就开始讨厌上学。

        一走到学校附近的胡同，就特别想逃，实在是一步也不想靠近学校。有一天自己身体突然变得不舒服，肚子疼、呕吐，就被同学送回家。回家后，感觉一下子解脱了，在家多好啊，看电视，不用算数学题，不用挨欺负……

        原来，肚子疼只是孩子内心逃避学校的“伎俩”，是潜意识躲避心理惩罚的方式。找到心理原因后，问题就好解决啦。这孩子是爷爷奶奶带着的，父母外出打工，常年不在家，作为留守儿童内心焦虑、惶恐，缺乏自信，在学校表现也比较退缩，遇到挫折就想逃跑。

        了解情况后，家长也积极配合，于是把孩子接到了打工的地方。孩子有了父母的陪伴，同时换了环境，孩子慢慢自信起来，和新同学关系也不错，学校适应良好。同时，因为内心开始被父母的爱充实，不需要吃那么多来填补空虚，身材也慢慢变瘦了下来。

        类似的案例真的不少。窦然患甲状腺亢进5年，背后的心理情结是对母亲不停地看低自己的愤怒，可这个愤怒又无从释放，小时候无力反抗，长大了又不忍心对一把年纪还身患疾病的她说重话。

        愤怒无处释放，向外的攻击力转向了自我，内心积怨久了，生病就是顺理成章的事情。他有个内心语言在呐喊，“你看看，我都病了，我也好可怜的，你还这么对我”。

        患胃病的张琦，伴侣在外有了第三者，愤怒的她委屈却从不敢释放，一来家丑不可外扬，二来女儿未成年，离婚会破坏家庭的完整。整日郁郁寡欢，茶饭无味，最终患了严重胃病。

        生活不易，每个人内心都有许多脆弱面，也有自我保护的方式，生病就是其中的一种。当身体的运行系统失衡，其中一种方式就会通过生病来寻求平衡心理的需要。

        许许多多的案例证实，当走近他们的内心，会看到疾病背后藏着一连串心伤故事。

        当我们满怀愧疚，当我们觉得自己活着缺乏意义，当我们觉得自己总是最失败的那一个，当我们活着缺乏乐趣的时候，内心潜意识会明白我们的需要，“既然你活得这么痛苦，那就成全你，你生严重的疾病就可以了，癌症或者其他任何的严重疾病，保证让你早日离开这个世界”。

        潜意识像个很听话的孩子，它总是无条件执行你的命令，不管这个指令是什么。当然，听话的另一面就是很好满足，只要你知道它的喜好，你就可以影响和改变它，用更积极地内心意识喂养它的需要。

练习

与疾病对话

        找一个安静舒适的空间，放上舒缓的音乐，调整呼吸，把注意力集中到自己的疾病上，和疾病聊聊天。